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2003.03.19부터 일주간 방송, 강동완 원장 1. 이번 주는 암이란 무엇인가에 대해 짧게 설명 드리겠습니다. 우리 몸의 세포수는 약 10조로 구성되어 있습니다. 이렇게 많은 세포 중에서 극히 일부가 돌연변이를 일으켜 늙어도 죽지 않고 무질서하게 계속 증식하여 덩어리를 만들고, 이 덩어리가 주위의 장기들을 압박하여 통증을 일으킵니다. 또한 주위 정상 조직들에 스며들어 정상적인 조직들을 파괴하기도 합니다. 암의 증상은 초기는 물론 어느 정도 진행하여도 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다. 2. 오늘은 어제에 이어 암의 특징에 대해 알아보겠습니다. 암 세포는 주위 조직을 약하게 하여 침범을 하고 혈관 및 림프관을 통하여 다른 장기들로 전이를 합니다. 또한 암은 장기의 벽을 뚫고 가슴 내부 혹은 복부 내부로 떨어져 암성 복막염이나 늑막염을 일으킵니다. 암세포에서는 암의 독소가 있어 말기암 환자에서는 식욕감퇴, 빈혈, 고열, 동통, 부종 등이 나타나는 데 이를 cachexia 즉 악액질이라고 합니다. 또한 암은 출혈이 잘 생기므로 가래나 대, 소변에 피가 나오기도 합니다. 3. 오늘은 암의 발생 원인에 대해 알아보겠습니다. 만성적인 자극, 즉 지속적으로 흡연을 한다던지 마찰 등이 있는 경우 암이 유발됩니다. 자외선이나 방사선 등은 피부암이나 백혈병의 원인이 되기도 합니다. 지나치게 짠 음식, 태운 고기와 생선, 동물성 지방의 과다 섭취 등은 음식이 통과하는 소화기의 암은 물론 유방암, 생식기 암등을 유발합니다. 아시는 바와 같이 담배는 발암 원인의 1위이며 하루 두갑을 피우면 8년, 한갑 피우면 6년의 수명이 감소된다고 봅니다. 4. 오늘은 암의 예방에 대해 알아보겠습니다. 암은 예방이 가장 중요합니다. 또 불가피하게 암이 발생하더라도 조기에 발견만 하면 완치 할 수 있습니다. 먼저 금연을 하시면 폐암을 비롯하여 다른 많은 암이 예방되므로 10년을 더 사실 수가 있습니다. 음식물로부터 골고루 영양분을 취하셔야 하며, 변화있는 식생활을 해야 좋습니다. 짠 음식과 뜨거운 음식은 좋질 않습니다. 단 음식은 피하셔야 하며 비타민을 적당히 드셔야 하고 적당한 운동을 하셔야 합니다. 5. 오늘은 암과 흡연과의 관계에 대해 알아보겠습니다. 흡연은 암의 첫 번째 원인으로서 전천후 발암물질입니다. 폐암 뿐 아니라 구강암 식도암 위암 후두암, 방광암, 심지어는 자궁 경부암까지 일으킨다고 보고 있습니다. 폐암환자의 85%가 담배를 피운 것으로 밝혀결국 세계적으로 많은 인구가 지금 이 시간에도 담배로 사망하고 있는 것입니다. 담배를 피워 오신 분이라도 10년간 완전히 금연을 하시면 피우지 않은 분과 같이 됩니다. 새해에 금연 결심하신 분들 계속 힘내시기 바랍니다. 6. 오늘은 암과 음식물과의 관계에 대해 알아 보겠습니다. 우리가 매일 먹고 있는 음식이 암의 원인이 된다는 것은 참으로 우리를 불안하게 만드는 일입니다. 실제 음식에 의한 암발생은 전체 암 발생의 35%를 차지하고 있습니다. 암을 예방하는 식사 습관을 말씀드리겠습니다. 골고루 드셔야 하며 과식하지 말아야 합니다.지방 섭취를 줄이셔야 합니다. 술은 알맞게 마시고 담배는 끊어야 합니다. 짜거나 단 음식, 그리고 뜨거운 음식은 피하셔야 합니다. 7. 오늘은 어제에 이어 암과 우유 그리고 된장의 관계에 대해 알아보겠습니다. 선진국에서는 해마다 위암이 감소하고 있습니다. 이것은 우유의 1인당 소비량과 비례하고 있습니다. 즉 우유를 많이 마시는 나라에서는 위암이 감소하고 있다는 것입니다. 우유에 함유되어 있는 각종 영양소와 화학성분이 암의 예방에 좋은 영향을 주는 것이라고 봅니다. 우리 민족 고유의 된장도 많은 연구를 통하여 암을 예방하는 효과가 입증 된 바 있는 암의 예방 식품입니다.