• 목록
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

안녕하세요
사랑과 감동이 넘치는 대한웰니스병원 영양실입니다.
4월 9일 -4월 15일  입맛 살리고 기운 돋우는 웰니스 건강밥상입니다^^

♠월요일
아침;북어국,조기양념구이,감자멸치조림,참나물무침
점심;시락국,삼겹살구이,상추쌈/풋고추,파겉절이,호박버섯볶음
저녁;쇠고기무국,참치야채전,꼬막양념찜,미역줄기맛살볶음

♠화요일
아침;조갯살맑은순두부국,동태전,감자쇠고기조림,미나리나물무침
점심;꽃게탕,임연수양념구이,냉이콩가루샐러드,검정콩조림
저녁;시금치토장국,돈까스,도라지무침,양배추오이샐러드

♠수요일
아침;미역국,갈치구이,죽순야채볶음,전어고추지
점심;추어탕,해물전,콩나물골뱅이무침,연근조림
저녁;어묵맑은국,닭불고기,건새우마늘쫑볶음,얼갈이나물무침

♠목요일
아침;새우두부탕,가자미조림,참나물된장무침,무말랭이지
점심;얼큰김치국,케이준치킨샐러드,곤약표고버섯조림,취나물무침
저녁;달래된장국,잡채,톳나물조개무침,콩잎지

♠금요일
아침;건새우아욱국,삼치조림,콩나물무침,김구이
점심;쑥완자탕,참치비빔밥,잔멸치호두조림,깍두기,요쿠르트
저녁;동태국,깻잎쇠고기민찌전,숙주나물오이무침,우엉당근매운조림

♠토요일
아침;탕국,쇠고기메란조림,연두부/양념장,시금치나물무침
점심;근대국,생선까스,칵테일과일샐러드,오뎅볶음,오이지무침,야쿠르트
저녁;버섯매운탕,돈육두루치기,쑥갓두부무침,깻잎순볶음

♠일요일
아침;오징어국,콩나물쇠고기잡채,계란찜,물파래무침
점심;닭개장,코다리조림,도토리묵야채무침,양배추쌈
저녁;부대찌개,두부조림,호박전,무생채
▣ 본 식단은 시장사정에 따라 식단이 변경될 수 있습니다.

☻ 잠깐영양상식; 감기환자는 삼계탕 금식을...
 한국인의 기력을 책임지는 삼계탕은 꾸준한 인기몰이 중이다 입맛을 돋우고 피로를 덜어주  는 단백질의 보고 닭과 인삼의 조화는 동물성단백질과 식물성단백질의 환상적인 궁합을    자랑한다 그렇지만 감기를 앓고 있거나 감기기운이 감지된다면 삼계탕은 피하는 것이 좋다  삼계탕의 인삼이 인체의온도를 높이는데 열을 식혀야할 감기환자에게는 좋지않기 때문이다