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안녕하세요
사랑과 감동이 넘치는 대한웰니스병원 영양실입니다.
5월 7일 -5월 13일 엄마의 손맛같은 정성으로 웰니스 영양밥상입니다^^

♠월요일
아침;순두부국,갈치조림,버섯감자조림,오이생채
점심;건새우참나물죽순탕,닭고구마볶음,해파리냉채,우엉채조림
저녁;쇠고기국,참치야채전,비엔나감자케찹조림,다시마채무침

♠화요일
아침:호박새우젓찌개,코다리조림,계란장조림,콩나물무침
점심;등뼈우거지탕,오이갑장과,쥐채무침,열무나물무침
저녁;버섯전골,미더덕찜,돈육통마늘조림,도라지초무침

♠수요일
아침;낙지연포탕,쇠고기민찌전,땅콩조림,시금치나물무침
점심;새알미역국,임연수양념조림,청경채버섯볶음,돈나물부추무침
저녁;대구탕,돈육고추장볶음,청포묵무침,꽈리고추찜

♠목요일
아침;감자맑은국,모듬야채계란찜,쇠고기야채볶음,시금치나물무침
점심;미더덕팽이된장국,돈육보쌈,두부김치,모듬쌈,애플소스/쌈장
저녁;순두부국,산적구이,골뱅이야채무침,근대나물

♠금요일
아침;북어채국,조기구이,애기새송이볶음,머위나물무침
점심;김치오뎅탕,서양식덮밥,야채모듬튀김,오이소박이,
저녁;근대국,건갈치조림,감자채볶음,열무나물무침

♠토요일
아침;건새우아욱국,고등어양념구이,느타리호박볶음,양념고추지
점심;유부쑥갓된장국,날치알김치비빔밤,계란후라이,돈쇠고기민찌전
저녁;아귀탕,닭도리탕,참치옥수수샐러드,겨울초겉절이

♠일요일
아침;연두부새우탕,쇠고기떡조림,참나물쑥갓쌈장무침,맛김
점심;쇠고기당면국,꽁치조림,달래무생채,검정콩조림
저녁;김치찌개,달걀생선볶음,.브로콜리어묵굴소스볶음,시금치고추장무침
▣ 본 식단은 시장사정에 따라 식단이 변경될 수 있습니다.

☻영양상식 사전;[인체 노폐물 배출을 돕는 식품]
녹두;알코올 해독, 녹차;카테킨성분~노화와 암 예방
다시마;알긴산함유~불필요한 지방과 염분 중금속 배출, 매실;유기산~해독작용,식중독 예방
오미자;설사를 멎게하고 땀이 덜 나게한다 빈뇨증상에 좋다 간기능보호 폐를 맑게한다
표고버섯;레티난~면역체계기능을 높여주는 항바이러스성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춤